BAHAR ALERJİSİ NEDİR? Bahar Alerjisine Karşı Ne yapabilirim? Alerji nedir, alerji ne demektir, baharda alerji neden artar? Bahar aylarında polen alerjisi… Alerjik kişilerde görülen belirtiler nelerdir? Bahar alerjisine karşı önlemler ve öneriler… Devamını oku »

Göbek bölgesi neden yağlanır? Göbek bölgesi yağlanmasının sebepleri nelerdir? Göbek bölgesini kontrol altında tutma yolları nelerdir? Son dönemlerde göbek bölgesi yağlanması kalça-basen bölgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi.Lokal yani bölgesel olarak tabir edilen bu tür yağlanmalar zayıf kadınlarda bile görülen sorunun nedenleri arasında ise, yüksek şekerli yiyecek alımının fazla olması, hareketsizlik (oturarak çalışma) ve insülin dengesizliği başta geliyor. Devamını oku »

Bağışıklık ne demektir? Bağışlık sistemi nedir? Virüs nedir? Virüs neye denir? Bakteri nedir? Bakteri neye denir? virüs, bakteri ve bağışıklık üzerine … Devamını oku »

Sebze ve meyveden zengin diyet kanser ve kronik hastalık riskini azaltıyor. Beyazlar kolesterolü düşürürken, morlar kanser ve hafızada çok etkili.”Ne yersek oyuz” sözü bir kez daha doğrulandı. Hangi gıda neye iyi geliyor? Renklerin beslenmedeki önemi nedir? Renkler ve gıdalar arasındaki ilişki… Devamını oku »

Uyku Düşmanı Yiyecekler: Uykusuzluğa Sebep Olan Gıdalar Nelerdir? Hangi yiyicekleri yemek uyku kaçırır?Fasulye, brokoli, karnabahar, çikolata gibi yiyecekler, bazı baharatlar… Uzmanlar uyku düşmanı besinleri açıkladı. Bir başka araştırma ise tiryakilerin derin uykuya dalamadıklarını ortaya çıkardı Devamını oku »

Çikolata ve yeşil çay gibi bilinen gıdaların yanı sıra portakal ve cevizin de çok faydalı olduğu ortaya çıktı. İşte derginin tavsiye ettiği yiyecekler Devamını oku »

Vitaminler üzerine… Sağlıklı saçlar için A, ışıldayan bir cilt için B3, kanserden korunmak için E, kemikleriniz için K, iyileşmeyen yaralar için D vitamini… Sağlığınızı ve güzelliğinizi korumanın yolu vitaminlerden geçiyor. Peki hangi vitamin ne işe yarıyor, eksikliği ne tür rahatsızlıklara yol açıyor? Devamını oku »

Depresyon yani çökkün duygudurum tedavi edilebilir bir durumdur. Depresyondaki kişilerin ya da kendisini çökkün hisseden kişilerin yanıldıkları nokta içinde bulundukları durum değişirse kendilerini iyi hissedecekleridir. Devamını oku »

Bilim adamlarının 80 ülkede 2 milyon kişi üzerinde yaptığı veri analizine göre, insanların depresyona en açık oldukları yaş 44. ABD’deki Warwick Üniversitesi ile Dartmouth Yüksek Okulu tarafından yapılan araştırmaya göre, depresyon riski gençken ve yaşlıyken en düşük seviyede bulunuyor. Devamını oku »