Hurmanın faydaları

AdsızBu yazımızda hurma ve hurmanın faydaları hakkında bilgi vereceğiz. Ramazan aynın vazgeçilmezi olan hurmanın birçok faydası vardır. Hurmanın faydaları saymakla bitmiyor. İlk olarak hurma, kalp ve damar hastalıklarından korumaktadır. Düzenli tüketilirse kalp ve damar hastalıklarını önlediği görülmüştür. Hurma çok iyi bir lif kaynağıdır. İçerisinde bulunan potasyum, sodyum, magnezyum ve demir insan sağlığı için oldukça faydalıdır ve hurmanın içerisinde de bolca bulunur.

Hurma insan sağlığı için çok faydalı bir meyvedir. Uzmanlar hurmanın içerisinde insan sağlığı için faydalı mineral ve vitaminlerin olduğunu açıklamaktadır. Bu nedenle her gün hurma tüketmek sağlığımız açısından faydalıdır.

Hurmanın bir faydası da hafızayı güçlendirmesidir. Hurma bebeklerde beyin gelişimini desteklemektedir. Yetişkinlerde ise unutkanlığı gidermekte ve hafızayı güçlendirmektedir. Bu yüzden her gün iki tane hurma beyin için çok faydalıdır.

Hurma anne sütünün artmasına da yardımcı olur. Emziren anneler bol miktarda hurma tüketmelidir. Lif kaynağı olan hurma, loğusalık döneminde anne sütünü arttırır. Ayrıca hurma yararın çabuk iyileşmesini de sağlar. Ramazan ayında orucu hurma ile açılması, halsizliği giderir ve kişiye enerji sağlar. Hurma günün her vaktinde yenebilecek bir meyvedir.

Mineral açısından hurma zengin bir meyvedir. İçerisinde bol miktarda potasyum, kalsiyum ve B vitamini vardır. Bu da zihni açar, kansere karşı korur, öksürüğü keser. Boğaz ağrılarını giderir, kemik sağlığını korur. Sindirim sistemi düzenleyen hurma, bağırsaklar içinde çok faydalıdır. Hurmanın bir faydası da böbrek yetmezliğine faydalı olmasıdır.



Yorum Yapmak İster Misiniz?

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Google’de Bugün Ne Aranıyor?