Otlarla Zayıflama: Otlarla Diyet Listesi

Otlarla zayıflamak ve kilo vermek ister misiniz? Bitkisel yöntemler ile zayıflamak isteyenlere şifalı otlar ile zayıflamanın yollarından bahsetmek istiyoruz.

Otlarla Zayıflama: Zayıflamaya Yardımcı Bitkiler

Tarçın Çayı: Tarçın, vücut ısısını arttıran ve metabolizmayı hızlandıran özelliğe sahiptir. Ayrıca kan şekerini dengeler ve işhatı bastırmaya yardımcı olur.

Maydanoz Çayı: Maydanoz, vücuttaki fazla suyun ve ödemin atılması için faydalıdır. Kuş otu çayı da ödem atılması için faydalı diğer bir çay…

Beyaz Çay: Yağların emilimini azaltan beyaz çay, son zamanların favori çayları arasında yer alıyor.

Mate Çayı: Mate çayının metabolizmayı hızlandırıcı etkisi kanıtlanmış…

Yeşil Çay: Metabolizmayı hızlandıran yeşil çay, diyetisyenlerin de favorisi…

Yabanmersini Çayı: Yemeklerden önce içilecek bu çay, kan şekerini dengeleyici özelliğe sahip. Açlığınızı hafifletiyor ve daha az yemenizi sağlıyor.

Biberiye Çayı: Kan dolaşımını arttırır ve daha fazla enerji harcamanızı sağlar.

Otlarla Diyet Listesi: 3 Günlük Diyet Programı

Bu diyet lifli besinlere dayalı olmasının yanı sıra yeşilliklerle de destekleniyor. Acıkınca bu diyette tüketilebilecek şey bol bol sudur. Her türlü su dışında içecek kesinlikle yasaktır.

  1. Gün

Sabah: Yulaf, buğday gibi tahıllarla hazırlanmış besinler

Öğle: Yalnızca yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata

Akşam: Çok az tereyağında pişmiş mantar, zeytin, avokado, yeşil sebzelerden oluşan salata

  1. Gün

Sabah: Yulaf, buğday gibi tahıllarla hazırlanmış besinler

Öğle: Yalnızca yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata

Akşam: Çok az tereyağında pişmiş mantar, zeytin, avokado ve yeşil sebzelerden oluşan salata

  1. Gün

Sabah: Yulaf, buğday gibi tahıllarla hazırlanmış besinler

Öğle: Yalnızca yeşil sebzelerden oluşan bol peynirli salata

Akşam: Çok az tereyağında pişmiş mantar, zeytin ve avokadodan oluşan salata

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.